春季是人类情绪易波动的季节，也是抑郁症、焦虑症等精神疾病的高复发季节。为及时调节学生情绪，预防学生心理危机事件发生，促进学生的身心健康和谐发展，学生工作处面向全院班级心理委员组织开展了春季学生心理健康知识培训活动。此次培训由学生工作处副处长、国家二级心理咨询师韩仁美主讲。

　　活动中，韩老师向同学们详细讲解了春季心理问题多发的原因及心理疾病发作的前兆表现，并就如何维护春季心理健康做了专业指导。他强调同学们既要懂得养生，也要学会养心，要学会科学的疏泄、科学的睡眠、科学的饮食以及科学规划。他建议，同学们要多出去走走、看看、多运动，要积极关心帮助身边的人。韩老师还介绍了学院心理健康辅导中心的基本情况，并鼓励同学们在遇到心理困扰而又得不到有效解决的情况下，要大胆自信地走进心理辅导中心寻求专业援助。

　　本次活动是我院春季心理健康教育工作的重要一环，宣传了学生春季心理健康维护的知识，增强了学生心理健康自我保护的意识，提高了学生春季心理自我调节的能力。