培养良好情绪 提高自我控制力
——商贸服务系举行心理健康讲座
10月17日下午2点45分，商贸服务系全体15级学生在2号报告厅，参加了我系第二阶段的心理健康教育讲座。本次活动特别邀请心理健康咨询中心韩仁美主任做了精彩的报告。
韩主任用幽默风趣的语言，从如何度过4年的学习生活；遇到难以调节的坏情绪该如何处理；让自己充实起来三个方面具体讲述了如何才能培养良好情绪，提高自我控制力。他鼓励大家一定要相信自己，给自己确立一个切实可行的目标，让自己更加充实。
通过这次讲座，学生们了解到了很多的心理健康方面的知识，同时也更加明白了如何调整和管理自己的情绪，相信在未来的学习生活中一定可以以最好的状态来面对遇到的困难。
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