6月3日中午，无锡市高级技术学校（无锡技师学院）电气工程系在一号会议厅开展心理健康教育讲座——夏日，让“烦躁”的心情变得“心平气和”。本次主题讲座由电气工程系学生科潘立平老师主讲，电气工程系学生科科长张仲君主持本次讲座。
　　讲座中，潘老师运用大量丰富翔实的数据资料，大量典型的现实案例，引出了在学生心理健康教育中普遍存在的“冲动产生矛盾”这一问题。针对此问题，潘老师分别从三个方面，对如何放松紧张情绪，保持平和心态，树立积极向上的人生观、价值观进行了重点讲解。第一，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；第二，树立正确的人生目标，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己；第三，培养学生多角度思考问题的意识和习惯，促进思维的全面发展。
　　整场讲座在潘老师诙谐幽默的讲解中落下帷幕。通过讲座，同学们进一步明确了，只有理智积极的控制和调节自我情绪，才能在出现口角争执的时候，快速有效的化解矛盾纠纷，避免事态的扩大化，保证教育教学工作的正常开展。